Entdecke kreative Workshops
Wellness für die Seele
Mit Farben, Papier, Stein oder Ton drückst du deine eigene Befindlichkeit aus
In diesem kreativen Workshop widmest du dich ganz deinem Sein und vertiefst den Zugang zu deinen Bedürfnissen und Gefühlen, die im Gewusel des Alltags oft verloren gehen. Im Tanz deiner Farben zur Musik kommst du im Malprozess zu einer tiefen Ruhe und Konzentriertheit auf dich selbst. Deine angestauten Emotionen machst du, nach einer vorherigen Meditation, im Schaffensprozess sichtbar und lässt sie los. Du erschaffst dir deinen eignen Ort der Stille, an den du dich immer wieder erinnern kannst.
Du verbringst ganz einfach Zeit mit dir und deiner Seele in kreativer Gemeinschaft mit Gleichgesinnten. In dem inspirierenden Ambiente des Kunstcafés Kränholm / der Kunstakademie Worpswede entsteht Kunst aus deiner Seele und für deine Seele. Am Ende des Tages gehst du gestärkt und glücklicher aus diesem Workshop hervor.
Künstlerische Kenntnisse sind nicht erforderlich. Der Prozess steht im Vordergrund.
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Selbstwahrnehmung
Durch Selbstwahrnehmung können wir unsere Stärken und Schwächen erkennen, unsere eigenen Bedürfnisse und Wünsche verstehen und unsere Handlungen und Entscheidungen reflektieren. Es ermöglicht uns, uns selbst besser zu verstehen und unsere Beziehungen zu anderen Menschen zu verbessern. Eine gesunde Selbstwahrnehmung kann zu einem besseren Selbstvertrauen, einer verbesserten Kommunikation und einer effektiveren Problemlösung führen. Es ermöglicht uns auch, unsere Ziele und Werte klarer zu definieren und ein erfülltes Leben zu führen. Es ist wichtig anzumerken, dass die Selbstwahrnehmung ein fortlaufender Prozess ist und sich im Laufe der Zeit verändern kann.
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Selbstakzeptanz
Selbstakzeptanz ist ein wichtiger Aspekt der persönlichen Entwicklung und des Wohlbefindens. Es bezieht sich auf die Fähigkeit, sich selbst anzunehmen, mit all seinen Stärken und Schwächen, Erfolgen und Fehlern. Es geht darum, sich selbst zu lieben und zu respektieren, unabhängig von den Erwartungen anderer Menschen oder gesellschaftlicher Normen.
Anstatt uns selbst zu kritisieren oder zu verurteilen, ist es wichtig, uns selbst mit Mitgefühl und Verständnis zu begegnen.
Es bedeutet, unsere eigenen Bedürfnisse und Grenzen anzuerkennen und uns selbst zu erlauben, Fehler zu machen und aus ihnen zu lernen. -
Stressabbau
Kunst kann eine wunderbare Möglichkeit sein, Stress abzubauen und gleichzeitig die eigene Kreativität zu fördern. Viele Menschen nutzen Kunst als eine Art Meditation, um sich zu entspannen und den Alltagsstress hinter sich zu lassen. Beim Malen, Zeichnen oder auch beim Modellieren mit Ton kann man sich voll und ganz auf den kreativen Prozess konzentrieren und den Geist beruhigen. Es geht nicht darum, ein perfektes Kunstwerk zu schaffen, sondern vielmehr darum, den Moment zu genießen und sich von den eigenen Gedanken und Sorgen zu lösen. Kunst kann also nicht nur eine schöne Möglichkeit sein, um Stress abzubauen, sondern auch um die eigene innere Ruhe und Gelassenheit zu stärken.
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Ressourcen stärken
Wir sind ständig gefordert, Aufgaben zu erledigen, Verpflichtungen nachzukommen und den Erwartungen anderer gerecht zu werden. Dabei vergessen wir oft, dass wir selbst die wichtigste Ressource in unserem Leben sind. Persönliche Ressourcen sind die Fähigkeiten, Eigenschaften und Stärken, die uns dabei helfen, mit den Anforderungen des Alltags umzugehen und unser Wohlbefinden zu fördern. Dazu gehören zum Beispiel Selbstvertrauen, Resilienz. Indem wir unsere persönlichen Ressourcen stärken, können wir besser mit Stress umgehen, unsere Ziele erreichen und ein erfülltes Leben führen.
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Altes loslassen
Im Laufe unseres Lebens sammeln wir viele Dinge an: materielle Besitztümer, Erinnerungen, Gewohnheiten und sogar Beziehungen. Doch manchmal kommt der Punkt, an dem wir erkennen, dass es an der Zeit ist, Altes loszulassen. Das Loslassen kann beängstigend sein, denn es bedeutet, sich von Vertrautem zu trennen und sich auf das Unbekannte einzulassen. Doch es ist auch eine Chance für persönliches Wachstum und die Möglichkeit, Platz für Neues zu schaffen.
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neue kreative Wege finden
In unserer hektischen und schnelllebigen Welt ist es oft schwierig, neue kreative Wege zu gehen. Wir sind in Routinen gefangen, die uns in unserem Denken und Handeln einschränken. Doch gerade in Zeiten der Herausforderung ist es wichtig, neue Wege zu gehen und innovative Lösungen zu finden. Das bedeutet, ausgetretene Pfade zu verlassen, Risiken einzugehen und unkonventionelle Ideen zu verfolgen. Es erfordert Mut, Offenheit und die Bereitschaft, sich auf das Unbekannte einzulassen. Doch die Belohnungen können groß sein: neue Perspektiven, persönliches Wachstum und die Möglichkeit, etwas Einzigartiges zu schaffen.
Sonntag, 13. August 2023 von Judith Gravenkötter
